Organuhr

Die Organuhr

Die Organuhr erklärt die Arbeits- und Ruhezeiten unsere Organe. Laut der Traditionellen Chinesischen Medizin durchströmt unser Qi (Lebensenergie) in den Meridianen unseren Körpers. Die Hauptmeridiane sind jeweils einem Organ zugeordnet.  In der TCM wird gesagt, dass die Qi (Lebensenergie) im Laufe das Tages von einem Organ ins andere Organ überfließt. Daher hat jedes Organ eine zweistündige aktive Zeit, wo er gut mit Energie durchflutet wird und zwölf Stunden später, eine zweistündige inaktive Zeit, wo das entsprechende Organ einen Tiefpunkt erreicht.

Zum Beispiel ist die aktive Organzeit von der Lunge von 3-5 Uhr. Aber falls wir in der Zeit von 3-5 Uhr öfter aufwachen sollten, zeigt uns hier der Körper eine schwache Lungen-Energie, denn in dem jeweiligen Zeit Fenster arbeiten die entsprechenden Organe nicht nur besonders stark, sondern auch die Beschwerden werden dann sehr intensiv wahrgenommen. Hier gibt es die Möglichkeit das jeweilige Organ mit der jeweiligen dazu gehörigen Lebensmittel zu unterstützen. 

Wir können wir diese Zeiten für uns optimal nutzen?

Zum Beispiel, wenn wir in der Zeit von 3-5 Uhr – die Zeit der Lunge – bei geöffnetem Fenster durchatmen. Das heißt aber bitte nicht, dass man extra dafür den Wecker stellen muss, nein, die Langschläfer können am Abend den Raum richtig durchlüften, das ist ausreichend :). In der Magen-Zeit (von 7-9 Uhr) gilt es Nahrung aufzunehmen, in dieser Zeit arbeitet der Magen auf Hochtouren und kann am besten die Nahrung aufnehmen. Im Idealfall ist dein Frühstück warm bzw. gekocht. Ob das eine pikante Eierspeise mit saftigen Gemüsestücken ist oder eine Polenta mit Früchten, das ist dir überlassen 🙂 

Du siehst, man kann die Organuhr für den Körper optimal nutzen! Wenn du mehr Infos möchtest, dann schreib mir eine E-Mail!