Feuchtigkeit – was ist damit gemeint?

Hast du schon öfter in der TCM von Feuchtigkeit gehört? Und du weißt nicht genau, was damit gemeint ist, oder möchtest Tipps, wie du es erkennen kannst und was man tun kann? Dann unbedingt weiter lesen!

Was genau ist damit gemeint und wie entsteht es im Körper?   

Feuchtigkeit oder Schleim ist in der TCM nicht positiv gemeint, da es im Körper Krankheiten hervorrufen kann und somit auch Beschwerden machen kann. Meist wird hier von Nahrungsreste im Körper gesprochen, die der Körper nicht verdauen kann.

Pathologische Feuchtigkeit kann wie folgt im Körper entstehen:

• Paniertes/frittierte Speisen,
• Tiefkühlkost,
• Rohkost
• Lebensmittel: Industrieller Zuckereuch, Milchprodukte, Weizen, Schweinefleisch, Banannen, etc.
• Emotionen: ständiges in Kreis denken
• Hektisches Essen – nicht Zeit nehmen
• Überessen (wenn man schon eigentlich satt ist)
• Spätes Essen nach 19 Uhr
• Äußere Umstände z.B.: Klima, Arbeitsort, zu Hause
• Medikamente / Drogen
• Fastfood
• Etc.

Wie erkennt man Feuchtigkeit im Körper?

• Schnell fettende Haare
• Vermehrtes Ohrenschmalz
• Augensekret
• Ständig rinnende Nase
• Verschleimte Atemwege (Schnupfen, Husten mit Schleim)
• Frauen: Ausfluss
• Schleimiger Stuhl
• Haut: Gefüllte Pickel, Abszesse, Ekzeme,…
• Zunge kann groß und/oder dick sein, sowie und/oder seitliche Zahneindrücke haben
• Ödeme: geschwollene Finger, Beine
• Schwere Gefühl (wie benebelt sein)
• und schmerzhafte Krankheiten in den Gelenken
• Erhöhtes Cholesterin
• Myome
• Gallen- oder Nierensteine
• Etc.

Was kann man dagegen tun?

Die Ernährung kann hier viel dazu beitragen, wenn man die ungeeignete Form weg lässt und Feuchtigkeit ausleitende Lebensmittel sowie Kräuter zu sich einnimmt.

Hier kommt es wie immer auf die individuelle Konstitution an. Jede Lebensmittel hat eine thermische Wirkung und je nach Geschmack eine Wirkrichtung. 

Welche Nahrungsmittel können Feuchtigkeit ausleiten?

• Pilze
• Wurzelgemüse
• Lauch, Zwiebel
• Radieschen
• Reis
• Hafer
• Hirse
• Bohnen (wenn man sie verträgt)
• Gewürze wie: Oregano, Basilikum, Rosmarin,…
• Etc.

Für mehr Infos kannst du mir gerne eine Nachricht schicken!

Alles Liebe, Mina